Энергетики своими руками. От простого к сложному.

Коктейли, лимонады... Энергетики! Сегодня учимся готовить три бодрящих напитка. Для дома, бара или твоей бабушки.

0
1656
просмотров
энергетик напиток в банке энергетический коктейль лист салата лимон смузи рецепт

Коктейли, лимонады… Энергетики! Сегодня учимся готовить три бодрящих напитка. Для дома, бара или твоей бабушки.

1. Пожарный гидрант.
Самый простой, но, при регулярном употреблении (как замена воды, например) – весьма действенный напиток.

Состав:
— вода;
— слайс лимона;
— щепотка кайенского перца.

Смешайте, охладите, выпейте. Можно заказать ещё пива. Шутка. Вам пора на работу.

2. Быстрая Фиксация. Не рекомендуется к употреблению на ночь (автором этого и двух других напитков из этой же заметки Пейдж Рассел (Paige Russell).

Состав:
— горячая вода
— 2 барных ложки мёда;
— небольшой кусочек свежего корня имбиря;
— четверть барной ложки молотого кардамона;
— четверть барной ложки куркумы;

Выжмите максимум сока из вашего имбиря или просто мелко нарежьте его и залейте горячей водой вместе с остальными ингредиентами. Стируйте, фильтруйте, охлайждайте. Бодритесь.

3. Тяжелый Подъемник.

Состав:
— 1 банан;
— 1/4 чашки сырого миндаля или 2 столовых ложки миндального масла;
— 30 гр высококачественной протеиновой смеси с низким содержанием сахара (кстати, поговаривают, что именно недостаток протеина при диетическом питании приводит к повышенной утомляемости и усталости);
— 2 вымытых салатных (капустных) листа;
— половина чашки простого йогурта;
— 1 столовая ложка молотых семян льна;
— 1 чашка молока на ваше усмотрение (Пейдж использует неподслащенное миндальное молоко).

Взбейте всё это в блендере и получите заряд на весь день.
Переведено Василием Захаровым специально для #на100бар

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.